Lábemelés tolódzkodó állványon. Főként az egyenes hasizom alsó részére megy, nehezítés képpen csinálhatjátok bokasúllyal. Gábor 06-70-704-1898 | By WestFit Gym | Facebook
Egyik legkiválóbb farizom gyakorlat🤩 Számtalan variációja létezik🍑 Na mondjuk, amit fent mutatok, azt inkabb hanyagold!😉 Farizom szorítással kezdünk,... | By Pölös Zsófia - Pilates and More | Facebook
🦶🏻 Szerda esti gerinctorna A mai gyakorlatom legfontosabb célpontja a gluteus medius (középső farizom) aktiválása, erősítése. Méghozzá a lehető... | By Almásy Csilla Gerinckoncepció | Facebook
Sziasztok! A következő gyakorlatot mutatom be nektek... Far- lábbicepsz extenzió ( GHR gyakorlat ) Egy olyan speciális gyakorlatot láthattok, mely... | By Soltész Ádám | Facebook
🦶🏻 Szerda esti gerinctorna A mai gyakorlatom legfontosabb célpontja a gluteus medius (középső farizom) aktiválása, erősítése. Méghozzá a lehető... | By Almásy Csilla Gerinckoncepció | Facebook
![Ellapult Láb, Bokák Egymás Felé Billennek, Körben Fájdalmas Bokaizület És Fájdalmas, Korlátozott Bokamozgás Ellapult Láb, Bokák Egymás Felé Billennek, Körben Fájdalmas Bokaizület És Fájdalmas, Korlátozott Bokamozgás](https://www.easyinsole.com/media/files/pes-planovalgus-4-s_1280x931.jpg)