Almásy Mozgásakadémia - core-izmok
Gerinctorna és stretching (50 perc) - YouTube
Almásy Mozgásakadémia - hamstring
Almásy Mozgásakadémia - csavarás
Almásy Mozgásakadémia - Videók
Almásy Mozgásakadémia - core-izmok
Almásy Mozgásakadémia - core-izmok
Almásy Mozgásakadémia - Guggolás helyesen
Almásy Mozgásakadémia - …tudni és haladni előre!
5 perces reggeli gerinctorna, amitől elmúlik a derékfájásod!
Almásy Mozgásakadémia - …tudni és haladni előre!
Almásy Mozgásakadémia - A plank nagyszerűsége
Reggeli gerinctorna - YouTube
Gerinctorna és stretching (50 perc) - YouTube
Almásy Mozgásakadémia - Gerinctorna – álló helyzetben!
Almásy Mozgásakadémia - hamstring
Almásy Csilla Gerinckoncepció - TUDTAD? …hogy a derékfájások egy része az SI-ízület fájdalma tulajdonképpen? Az SI-ízület (sacroiliacalis ízület) a keresztcsont és a csípőcsont találkozásánál lévő, nagy felületű ízület, mely a gerincünket a
Almásy Mozgásakadémia - Gerinctorna – álló helyzetben!
Almásy Mozgásakadémia - Táborok
A közösség ereje" | Dr. Almási Csilla, a 10. számú körzet – Petyina, Tyúkosdűlő, Derecske, Pap-sziget és Boldogtanya – jelöltje beszél arról, hogy a közösség erejével –... | By Társaság az Élhető
Almásy Mozgásakadémia - …tudni és haladni előre!
Almásy Mozgásakadémia - core-izmok
Almásy Mozgásakadémia - core-izmok
