FutAnyu - PULZUSKONTROLL 2. FELVONÁS ....és még mindig nem az alapfogalmak. Nem magyarázom túl, kérlek olvassátok el a következő cikket, amit Ádámnak hála a www.powerhiker.fw.hu - n találtam rengeteg egyéb hasznos link
Pulzuskontroll és pulzus zónák - A tudatos futóedzés alapja - Podisport