![Te hány órát alszol naponta? Teljesen megváltoztatja az arcot a kutatás szerint, ha nem pihensz eleget - Szépség és divat | Femina Te hány órát alszol naponta? Teljesen megváltoztatja az arcot a kutatás szerint, ha nem pihensz eleget - Szépség és divat | Femina](https://kep.index.hu/1/0/2731/27315/273155/27315583_e18d0544642e8915a2075f5907921018_wm.jpg)
Te hány órát alszol naponta? Teljesen megváltoztatja az arcot a kutatás szerint, ha nem pihensz eleget - Szépség és divat | Femina
![Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline](https://cdn.borsonline.hu/2021/12/KAlV_DRYv3ZxahFY5hw1IgEn04WSiLohYTUVadf_FlQ/fill/1269/719/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2IzZDNhMTEyMjQxMjQ3MDBhMDA4MjgzMWU0MjJiMWIy.jpg)
Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline
![Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline](https://cdn.borsonline.hu/2021/12/yggLO427kL8_UA6dthPemgiNZ6XKMzFCUfw0eq4Mx2Y/fill/1134/865/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2E0YWRhMmE1NWE1NzQ0NzQ5MDM5MGNhMjg0ZTJmZWIz.jpg)
Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline
![Hánykor kell lefeküdnöd, ha hatkor kelsz? Számold ki, mennyi alvásra van szükséged reggelig - Életmód | Femina Hánykor kell lefeküdnöd, ha hatkor kelsz? Számold ki, mennyi alvásra van szükséged reggelig - Életmód | Femina](https://kep.index.hu/1/0/1922/19223/192238/19223829_1197497_a983e8536fbb29e7c2d2ddb2fc9867bb_wm.jpg)
Hánykor kell lefeküdnöd, ha hatkor kelsz? Számold ki, mennyi alvásra van szükséged reggelig - Életmód | Femina
![Van-e az alvásnak ideális ütemezése? :: Alvászavarok - InforMed Orvosi és Életmód portál :: alvás, biológiai óra Van-e az alvásnak ideális ütemezése? :: Alvászavarok - InforMed Orvosi és Életmód portál :: alvás, biológiai óra](https://www.informed.hu/_Images/betegsegek/neuro/sleep_disorders/000056603_sleeping-woman.jpeg)
Van-e az alvásnak ideális ütemezése? :: Alvászavarok - InforMed Orvosi és Életmód portál :: alvás, biológiai óra
Gyarmati Andrea, Dr. - Alvásigény Mennyit kell egy gyereknek aludni? Nem könnyű a válasz, mivel a dolog a baba korától, családi szokásoktól és egyéni igényektől is függ. Egy újszülött az evés és
![Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline Nem igaz, hogy 4 óra alvással is működik az ember – eláruljuk, mennyit pihenjen naponta! | BorsOnline](https://cdn.borsonline.hu/2021/12/dWKX6iBuuV4rtSKRlxm9K_hPkp4A3kR-QE2nC7qOaSo/fill/850/478/no/1/aHR0cHM6Ly9jbXNjZG4uYXBwLmNvbnRlbnQucHJpdmF0ZS9jb250ZW50L2E3NjIyODdhN2NjMzQ4YTRhOWVjNmMwMDcyMzMwMjJi.jpg)