30 perces, könnyű átmozgató torna állásban, gerinctréning elemekkel - YouTube
Alap Jógatorna V: Váll-Kar-Nyak - YouTube
Tartásjavító gyakorlatok bottal - YouTube
Otthon is végezhető erősítő gyakorlatok váll műtét után - Dr. Schandl Károly - YouTube
Mindennapi gyógytorna - Nyak- és vállizmok - YouTube
#maradjotthon Nyak-váll torna Zsuzsival - YouTube
42 perc GERINCTORNA otthon - NYAK, VÁLL, HÁT - Jóga Zsuzsival - YouTube
Otthoni torna 4-5 héttel vállműtét után - YouTube
Otthoni torna 6-8 héttel vállműtét után - YouTube
Gerinctorna gyakorlatok - folytatás (bővített kiadvány) - Gerincgyógyítás - Arthuman
Kovács Bernadett - Irodatorna - váll és nyak átmozgatás - YouTube
Általános vállerősítő gyógytorna gyakorlatok Heim Gáborral - YouTube
Ülőmunkát végzőknek is ajánlott otthoni nyak, váll, gerinc átmozgató torna gyakorlatok - YouTube
Nyak és váll oldása! Átmozgatás és nyújtás a merevség lazítására - jóga gyakorlás - YouTube
Ülőmunkát végzőknek is ajánlott otthoni nyak, váll, gerinc átmozgató torna gyakorlatok - YouTube
Nyak- vállöv átmozgató torna - YouTube
Gerinctorna gyakorlatok – folytatás (bővített kiadvány) - Gerincgyógyítás - Arthuman
TORNAGYAKORLATOK RHEUMATOID ARTRITIS ESETÉN
Egyperces tartásjavító jógagyakorlat a szép tartásodért 1.
Gerinctorna gyakorlatok – folytatás (bővített kiadvány) - Gerincgyógyítás - Arthuman
Váll körüli, illetve rotátorköpeny izomzat bemelegítő és erősítő gyakorlatok Heim Gáborral - YouTube
Upper body strengthening exercises (shoulders, arms, back, abs) - Daily minimum (10 min. - mt#03) - YouTube
Kovács Bernadett - Gerinctorna széken - 1.rész - YouTube
Egyperces tartásjavító jógagyakorlat a szép tartásodért 1.
Tornabottal a helyes testtartásért | CsupaSport
Gyakorlatok a vállízület fájdalomra, 5 egyszerű gyakorlat vállfájdalom ellen
