Nincs időd edzeni?
BICEPSZ-TRICEPSZ SZUPERSZETT?! ÍGY CSINÁLD!❗️ IWI NYÁRI FORMA 3. RÉSZ - YouTube
Szuperszett variációk - YouTube
A tizenhetedik hónap
Mire figyelj az izomcsoportok... - Shop.Builder Webáruház | Facebook
Intenzív, ciklikus kar edzésprogram
Intenzív, ciklikus kar edzésprogram
Húzódzkodás szűk alsó fogással
Teljes test edzés – merni, vagy nem merni?
Mire figyelj az izomcsoportok... - Shop.Builder Webáruház | Facebook
Intenzív kar edzés szuper-szett párokban - YouTube
Szuperszettek és összetett sorozatok
Mell és tricepsz edzés technikai tanácsokkal és tippekkel - YouTube
Láb szuperszett Molnár Petivel
Intenzív kar edzés szuper-szett párokban - YouTube
Villámgyors, intenzív kar edzésprogram
15 perc karedzésre
Villámgyors, intenzív kar edzésprogram
A szétdurrantós karedzés
Csak jó géppel jó a T-rudas evezés - YouTube
Villámgyors, intenzív kar edzésprogram
Teljes vállizom program - ha lemaradt a vállad!
Tricepsz edzés hibák 2.
A szétdurrantós karedzés
Amikor csak 15 perced van...
Szuperszettek és összetett sorozatok
