Hajtás férfi Esély גמח משקולות ja Panaszkodik Elrontott
האמנות והנשמה של תל אביב" 🤗⛱🏢 “The Art... - מרכז קהילתי דרהי | Facebook
Mor with new PRs! 🎖🎖 Squat 130kg, Bench 120 kg. אחרי חודש(!!) עם תוכנית חכמה,ניהול עומסים נכון והתקדמות מתאימה, מור(מאמן תותח בעצמו) הוסיף 5 קילו... | By אריק - מאמן כושר מקצועי | Facebook
פיטנס מינץ - בחריש
מרימת המשקולות עדן ללויה חולמת על האולימפיאדה - אשדודי - יש לנו חדשות בשבילך
שבוע טסטים הסתיים בהצלחה. עם עבודה נכונה, תזונה נכונה, והתמדה אין סיכוי שלא תגיעו למטרות שהצבתם לעצמכם | By מור דהן מאמן כושר אישי | Facebook
Motivation Tuesday💪💥👑 Shoulders &... - חניאל אמויאל מאמן אישי | Facebook
קצת משתף מהאימון האחרון וכמה מילים על "אפקט העדר". 180 קילו דדליפט 3 סטים של שתי חזרות, אחרי סטים כבדים של סקוואט, ה200 קילו מרגיש קרוב. בסרטון אני עובד... | By אריק -
הפסקתם להתאמן: האם השרירים "יזכרו" את מה שבניתם כשתחזרו למכון?
שינויים קטנים, תוצאות גדולות - כך תחטבו את הגוף - דתי רעננה
Mor with new PRs! 🎖🎖 Squat 130kg, Bench 120 kg. אחרי חודש(!!) עם תוכנית חכמה,ניהול עומסים נכון והתקדמות מתאימה, מור(מאמן תותח בעצמו) הוסיף 5 קילו... | By אריק - מאמן כושר מקצועי | Facebook
Mor with new PRs! 🎖🎖 Squat 130kg, Bench 120 kg. אחרי חודש(!!) עם תוכנית חכמה,ניהול עומסים נכון והתקדמות מתאימה, מור(מאמן תותח בעצמו) הוסיף 5 קילו... | By אריק - מאמן כושר מקצועי | Facebook
T-BAR אימון גב תרגיל מורכב - חתירה צרה עם מוט אולמפי התרגיל עובד על הרחב גבי, טרפזים, כתף אחורית, יד קדמית ועל המייצבים... | By אבי נחמן מאמן אישי וקבוצות | Facebook